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反沙冰糖乌豆的做法

反沙冰糖乌豆

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作者: 美厨好运
美厨好运
甘蔗老冰糖有养阴生津,清心泻火,清热除烦的功效,可以用于治疗上火口疮,风火,牙痛。冰糖可以治疗多痰,痰粘稠,咳嗽等症状,有化痰止咳的作用。冰糖可以润肺去燥,有生津止渴的功效。黑豆含有蛋白质、维生素、脂肪、微量元素等多种营养成分。可以祛除胃中热痹、散五脏结积、止腹胀、去热毒,改善痉挛。含有膳食纤维及低聚糖,可以促进肠道的蠕动,促进体内的胀气与毒素迅速排出,起到改善肠内菌群环境及改善便秘的功效。老冰糖比白冰糖口感更好,颜色也不同,老冰糖反沙乌豆偏红,白冰糖反沙乌豆偏白,价格也不同。

用料

反沙冰糖乌豆的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备黑豆(清洗干净)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将黑豆提前浸泡一夜

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备好甘蔗老冰糖,口感比较好。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把冰糖放入泡好的黑豆一起放入电饭煲中按煮粥键即可。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

从锅里取出一起倒入不粘锅大火煮开至冰糖融化在黑豆中

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一直翻炒均匀即可(注意不可离开,因为是甜的,容易引起底糊)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

没有水份就差不多好了,关上火,晾凉备用(可以放在风扇下比较容易导致两者之间干的快一点)

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大功告成,甜中带着淡淡的香味,非常不错,特别适合不太喜欢过于甜腻的人群。

反沙冰糖乌豆的小贴士

自制零食,无添加剂,尽快食用,避免影响冰糖融化

菜谱创建时间:2019-03-25 20:16:12
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