春日一口鲜//春笋烧排骨

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作者: 刘唐扬
春天生机勃勃的,春笋上市,当然要尝一口鲜啦! 春笋味甘、微寒,《名医别录》中记载其“主消渴,利水道,益气,可久食”;《本草纲目拾遗》中说它“利九窍,通血脉,化痰涎,消食胀”,尤善于清化热痰,而且春笋含有丰富的纤维,可促进肠道蠕动,防止便秘。 春笋热量很低,饱腹感较强,可以帮助控制体重哦~ 春笋烧排骨,春笋吸收了汤汁,鲜美脆嫩,排骨也吸收了春笋的鲜味,软嫩不腻,多种口感与美味都在这道菜里啦!

用料

春日一口鲜//春笋烧排骨的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

焯排骨:排骨冷水下锅,煮沸后洗净,待用。(这一步的目的是去除血水)

步骤 3

中火,稍热锅,下油(可以比平时稍微多一些),下排骨和姜翻炒

步骤 4

排骨略变色后倒入春笋,翻炒后直接沿着锅边烹入料酒,炒几下,下生抽、老抽、糖,翻炒至食材上色。

步骤 5

加入没过食材的水,投入八角和葱,大火煮沸后转小火,加盖,炖40分钟左右。

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步骤 6
步骤 6

根据口味加盐,稍炖煮后即可出锅。

春日一口鲜//春笋烧排骨的小贴士

1. 焯排骨一定要用冷水 2. 此配方的用料都可根据个人口味调整,15g糖做出来的稍甜

菜谱创建时间:2019-03-25 20:25:04
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