全麦版芒果乳酪欧包

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作者: 卡其-4
作为一个减肥的人只配吃全麦面包,吃了几天黑乎乎的,饱腹感极强的全麦土司不安分的心开始寻找新的好吃的。楼下水果店芒果大特惠,趁着暖暖的午后,做个低脂低糖全麦版的芒果乳酪欧包。 那100克全麦粉,是减肥人士最后的倔强。 贫民窟主妇没有厨师机,面包机凑合揉面吧

用料

全麦版芒果乳酪欧包的做法步骤

步骤 1

把高筋粉1,水,酵母粉1搅拌均匀。盖上保鲜膜,等发酵。现在室温15度左右大约2.5小时后表面有小气泡,里面蜂窝状。液种完成(没拍成品,借张图)

步骤 2

把液种,酸奶,糖,高粉,全麦粉,酵母倒进面包机桶

步骤 3

一个饺子皮功能,然后放入黄油。

步骤 4

等待发酵

步骤 5

等待发酵过程中将50克芒果打成泥,与奶油奶酪隔水加热混合搅拌均匀

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步骤 6
步骤 6

加入芒果粒

步骤 7

混合好的馅料

步骤 8

面发酵好了,滚圆,松弛

步骤 9

加入馅料

步骤 10

手残星人,整形,包好。大小不一形态各异的小欧包。大约做了11个。面团50克,馅料30克。做得小小的是为了明天好分。

步骤 11

二次发酵

步骤 12

娃儿闹着睡觉,丑的不要不要的割包

步骤 13

预热烤箱,180度20分钟

步骤 14

微甜,柔软。好好吃

菜谱创建时间:2019-03-25 21:26:49
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