小清新一品锅烤鱼

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作者: Yaya的味道
老公上中班,晚上10点才吃饭的节奏让人很崩溃,不能吃太腻但是又要饱肚,低脂肪高蛋白荤素结合……好了,又找了个救命菜谱了。这个菜谱最大特点就是方便,青菜、鱼一起放烤箱,半小时有鱼有菜,良心推荐。

用料

小清新一品锅烤鱼的做法步骤

步骤 1

烤箱预热200度。烤锅放好烘焙纸,橄榄油2小匙、盐巴、罗勒碎搅拌,均匀涂在鱼上(两边都要)

步骤 2

烤盘剩余空间里放蔬菜,橄榄油、盐、胡椒粉撒在表面,用铲子搅拌均匀

步骤 3

弄好了就这样。放烤箱烤大概30分钟,看到蘑菇变色,鱼肉很容易挑开的话,就可以提前关火享用了。

菜谱创建时间:2019-03-26 06:23:18
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