减脂高蛋白-砂锅卤牛肉

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优质蛋白卤牛肉~我喜欢卤一次吃几天,饿的时候还可以当零食~健康又美味~

用料

减脂高蛋白-砂锅卤牛肉的做法步骤

步骤 1

准备调料。

步骤 2

准备调料。

步骤 3

香叶、八角、桂皮和花椒放在茶包袋或纱布袋中,放在砂锅中大火煮沸,再小火慢煮。

步骤 4

清洗牛腱。

步骤 5

切块,加入冷水,盖没牛肉,加3片生姜,大火煮。

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步骤 6
步骤 6

煮沸后,继续煮10分钟。出锅洗净。

步骤 7

洗净的牛腱放入砂锅,加入冰糖、生姜、葱和大葱。大火煮沸后,加入生抽、老抽、白酒、料酒,小火慢慢煮,大约1个小时。直到用筷子能轻松插入,关火。在砂锅里静置一夜,或至少6个小时以上,这样才够入味。

步骤 8

捞出的牛肉,需要彻底风干再切片,建议风干6小时以上。

步骤 9

闻着就好香啊!嚼劲十足!

步骤 10

这漂亮的纹理~

菜谱创建时间:2019-03-26 11:28:53
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