无花果海底椰排骨汤
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作者:
橙姐妈咪
无花果干:有清热解毒,化痰去湿的功效。 海底椰:含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、氨基酸、膳食纤维等营养成分,具有清热除燥、润肺止咳、滋阴补肾、美容养颜、强身益体等功效作用。 薏米:有利水消肿、健脾去湿等功效。
用料
海底椰
10克
无花果干
8颗
薏米
一把
排骨
400克
姜
二片
盐
少许
无花果海底椰排骨汤的做法步骤
步骤 1
排骨洗净焯水后捞出冲洗干净沥干水分备用。
步骤 2
将排骨放入砂锅中,放入姜片、依次放入洗净的无花果干、海底椰、薏米。加水烧开后转小火煲2小时左右,薏米煮开花的时候加盐调味关火。
菜谱创建时间:2019-03-27 12:43:07
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