营养满点的鸡蛋木耳炒时蔬
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当今社会，中国人的饮食文化越来越西方化。早餐以面包、牛奶或咖啡为主的家庭也越来越多。偏食，营养不良的现象屡出不穷。
这道料理，不只颜值高，营养价值更受人
青睐。而且做起来简单快手。又有助于健康减肥。
真值得一做！
营养满点的鸡蛋木耳炒时蔬的做法步骤
步骤 1
将木耳提前用水发好。油菜和胡萝卜洗净分别切成小块。大葱切成末。鸡蛋去壳用筷子搅匀备用。
步骤 2
锅里放2匙油，油烧热后倒进鸡蛋，边轻轻地晃动锅边翻炒鸡蛋。炒到8分熟盛入盘中备用。
步骤 3
锅内倒入少量油，放入葱花，胡椒粉后放进胡萝卜翻炒30秒左右后，加入油菜、木耳和鸡蛋，加入调味料，进行翻炒两分钟，最后倒入淀粉水溶液搅拌均匀后，关火。
菜谱创建时间：2019-03-28 06:41:49