低脂高蛋白减脂牛肉西红柿豆腐煲
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总有人说“我没时间自己做饭。我没时间买菜，我没时间减肥……”
既然你没那么时间，那你就继续吃外卖吧！
最公平的是时间，最偏心的也是时光。每个人拥有同样的24小时，最后却活成了不同的样子。
低脂高蛋白减脂牛肉西红柿豆腐煲的做法步骤
步骤 1
牛肉，咖喱，西红柿，豆腐半块，胡萝卜，葱姜蒜少许。
步骤 2
牛肉切成块后，用生抽、老抽、耗油、胡椒粉腌制30分钟
步骤 4
芦笋焯水后切成小段，等牛肉煲熟了后拌在一起即可享用啦～
菜谱创建时间：2019-03-28 12:23:20