酸奶暖燕麦快手减脂早餐

放清水没过燕麦片，微波炉高火两分钟左右弄软。撒黑芝麻粉或其他坚果碎。

拌无糖酸奶，没有甜味可加适量香蕉草莓葡萄干等。 拌匀就可以吃啦！ 可以再配个水煮蛋，黑咖啡之类。