准备材料
把紫甘蓝，胡萝卜，黄瓜切成细丝，牛肉肠切成粗一些的小条，注意牛肉肠的长度不要过长
把紫甘蓝丝，胡萝卜丝放入沙拉碗中，加入调味料搅拌均匀
平底锅加热，放入一张全麦薄饼，两面各加热10～15秒
把加热后的饼平铺在面板上，依次放入拌好的紫甘蓝胡萝卜丝，黄瓜丝，牛肉肠条
按照全麦饼包装上的方法把饼卷起来，并且裹上保鲜膜
用刀从中间切开，摆盘，开吃
配一杯自制的咖啡，美味早餐完成了✅