香烤鱿鱼咖喱饭

鱿鱼脱掉黑外套，料酒腌制十分钟。

准备配料切丁。

放少许油，炒配料及米饭，加入少许的盐和咖喱。

炒好的米饭塞入鱿鱼筒里，不要太慢。

空气炸锅预热5分钟，放入鱿鱼，刷点油烤三分钟，打开刷辣酱，在烤三分。