紫薯削皮煮熟，然后加点牛奶压成泥，没有牛奶可以加点水。喜欢甜的这一步加糖~
三个鸡蛋打到碗里，加一点点盐调味，一勺黑芝麻,搅拌均匀。
锅里刷点油，倒入鸡蛋液煎成饼状
在上面铺一层紫薯泥卷起来切块就完成啦!
切好装盘，健康美味又营养，减肥餐～