韩式南瓜粥

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每天都要好好吃早餐

用料

韩式南瓜粥的做法步骤

步骤 1

小南瓜一个,切半,用勺子去瓤

步骤 2

电饭煲蒸20分钟(最好是晚上就放好,定时,早起方便一些)

步骤 3

把瓤挖出来,放入榨汁机

步骤 4

加入15G的糯米粉,300ML的水

步骤 5

打5秒左右就可以(其实搅拌这步可以省略,把南瓜、水、糯米粉放入锅里用勺搅拌均匀也可以,我家正好有榨汁机就拿来用用),喜欢甜一点这步可以放一些白砂糖。

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步骤 6
步骤 6

打好的南瓜粥下锅煮一下

步骤 7

水多就多煮一会儿,水少可以再加点水,煮到冒小泡泡即可。浓稠度到这样就可以了。

步骤 8

满满一份健康早餐,一天好心情~

韩式南瓜粥的小贴士

我用的南瓜是比较甜的那种,而且我也在控制每天糖分的摄入,所以就没有加糖,如果喜欢吃甜一点,在搅拌的过程可以加入适量的白砂糖。

菜谱创建时间:2019-03-31 11:08:14
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