无油无糖燕麦紫薯玉米饼
6643人浏览
238人收藏
0人做过
作者：
鱼柚柚
快手减脂餐 一减肥就想吃干嗓子的东西
用料
玉米面
200克
燕麦
随意
紫薯
2个
无油无糖燕麦紫薯玉米饼的做法步骤
步骤 1
玉米粉和燕麦用热水和成面团，用手团成球
步骤 2
紫薯蒸好团成球
步骤 3
取一块中间袜个坑
步骤 4
包入紫薯
步骤 5
蒸锅烧水，放面团
展开全部
步骤 6
步骤 6
中火三十钟，出锅
步骤 7
抽真空保存，当主食吃
菜谱创建时间：2019-03-31 21:44:52
打开App收藏
低卡法国黑芝麻球🔥超简单零失败配方㊙️
评分 8.3
10 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃
评分 8.4
1501 人做过
电蒸锅大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
早餐大全
红烧肉做法
排骨做法
牛肉做法
豆腐做法
全部菜谱分类
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 7.9
25 人做过
十六款家常拌面
豆浆，杂粮糊，亲测好喝
作者的其他菜谱
自制虾堡
低脂版玉米酸奶蒸蛋糕
减脂西红柿咖喱鸡胸肉丸
超好喝的胖东来的番茄果蔬汁
4⃣️款养胃苹果🍎米糊/豆浆
香辣孜然土豆火腿肠～秒杀烧烤店！！
评分 7.6
278 人做过
土豆鸡肉饼
评分 7.6
25 人做过
自制饮品、奶茶～杨枝甘露
3 人做过
古法酸梅汤｜夏日必备！酸酸甜甜超好喝
8 人做过
酸辣爽口的凉拌面！保证吃一次就上瘾
评分 8.1
806 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
211 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
326 人做过