无油无糖燕麦紫薯玉米饼
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作者：
鱼柚柚
快手减脂餐 一减肥就想吃干嗓子的东西
用料
玉米面
200克
燕麦
随意
紫薯
2个
无油无糖燕麦紫薯玉米饼的做法步骤
步骤 1
玉米粉和燕麦用热水和成面团，用手团成球
步骤 2
紫薯蒸好团成球
步骤 3
取一块中间袜个坑
步骤 4
包入紫薯
步骤 5
蒸锅烧水，放面团
展开全部
步骤 6
步骤 6
中火三十钟，出锅
步骤 7
抽真空保存，当主食吃
菜谱创建时间：2019-03-31 21:44:52
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