豆腐，娃娃菜，鸡胸肉，耗油（没有的话放盐就行），面粉或者生粉
我用的是这个，因为家里只有这个。
娃娃菜烫熟
切碎，挤干水分
豆腐加入耗油，拌碎，越碎越好
鸡胸肉剁碎
备好材料
加入面粉，（如果觉得耗油不够味，可以在这步骤加胡椒粉，盐等，请君按个人口味随意）顺时针搅拌均匀
搓成圆子，上锅蒸十分钟
成品。清淡可口，不腻