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工作日便当—下饭系列|蒜苔炒杏鲍菇(少油)
573人浏览 12人收藏 1人做过
作者：
一口甜irene
用料
工作日便当—下饭系列|蒜苔炒杏鲍菇(少油)的做法步骤
步骤 1
杏鲍菇和蒜苔都洗净，杏鲍菇切丁，蒜苔切段
步骤 2
热锅放油，油稍热一些后放杏鲍菇，炒到有点焦褐色的时候下蒜苔翻炒
步骤 3
因为这个是少油版，所有在把蒜苔下锅后炒的过程中需要一点一点地向锅中加水，注意一次不要放很多水哦，要少量多次！放心加水不会影响口感的～
步骤 4
感觉快熟时加入适量的盐，生抽和蚝油，再翻炒几下就可以出锅啦～
步骤 5
图中的香煎鸡胸肉食谱在这里～https://www.xiachufang.com/recipe/103744398/
工作日便当—下饭系列|蒜苔炒杏鲍菇(少油)的小贴士
1.因为我在减脂期，所以吃的不是很多，图中的量只有半个杏鲍菇，三个蒜苔。所以我在配料表里写的是double的量～ 2.没有减脂束缚的小伙伴就不需要吝啬你的油，也不需要加水这个步骤啦～但是为了健康也不要吃太多油哈～ 3.全程除炒蒜苔时向锅中加水的过程用中火外，其他时间都用中小火
菜谱创建时间：2019-04-02 19:59:08
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