紫薯茶巾绞
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作者：
小荷孖
既有营养又可以瘦身养颜-“紫薯茶巾绞” 紫薯富含硒微量元素、赖氨酸和花青素，是减肥瘦身的佳品，每50克紫薯37大卡，早餐吃上一个很有饱腹感喲，想瘦身的友友们做起来吧……
用料
熟紫薯
50克
紫薯茶巾绞的做法步骤
步骤 1
紫薯蒸熟后，去皮
步骤 2
将紫薯压成泥状
步骤 3
称出50克，放保鲜膜中。
步骤 4
旋转保鲜膜收口，团圆紫薯，即可
菜谱创建时间：2019-04-04 07:04:53
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