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超嫩的【蚝油彩椒牛柳】小朋友都能咬动喔!的做法

超嫩的【蚝油彩椒牛柳】小朋友都能咬动喔!

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作者: maimaiLL
maimaiLL
小朋友在成长过程中,牛肉是首选的蛋白质哦! 外面市售的牛柳大多腌制过 不知道有没有用嫩肉粉或别的莫名调料 希望小朋友吃新鲜肉类,又希望嫩嫩的好咀嚼 不如试试我的方子吧 【彩蛋】 这款牛柳还可以做煲仔饭哦,最下面附上做法。 煲仔饭调料配比: 老抽:生抽:糖:开水:麻油 0.5 : 1 : 1 : 2 : 1

用料

超嫩的【蚝油彩椒牛柳】小朋友都能咬动喔!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛里脊泡血水1小时,洗净取出。注意图上切法,逆纹路切片哦。越薄越好。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开始腌牛肉!倒入生抽1勺,糖1勺,白酒1勺,白胡椒适量。搅拌上劲后,加入2、3勺清油,再次搅拌保证每片牛肉包裹上油。腌1小时待用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

【划重点】锅烧到冒烟那种热,就是很热很热。立马关火,倒油,油一定要多!要快!迅速倒入牛柳,迅速划开。动作要快、轻,不然牛柳会被铲碎。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

划开后开中小火炒,待牛肉隐约只能见【中心一些泛红】,立马关火盛出。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干净锅内倒适量油,把葱姜彩椒炒断生。加一点点盐。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

彩椒差不多熟了,改中小火,倒入刚刚的牛柳。【划重点】(仔细的同学们可以发现,牛柳这会儿看起来怎么好像全熟了?前面提到称出的时候明明还有红色!是的!肉称出后因为热度,所以还会有一个变熟的过程。所以一定要7分熟的时称出,不然一定会炒老!)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

迅速倒两勺蚝油,翻炒均匀,起锅。这速度一定要快!!!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

超嫩的蚝油彩椒牛柳完成啦!一口接一口停不下来哦。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这么好的牛柳也可以做煲仔饭。大米小米提前泡4小时。砂锅内壁薄涂一层油,将泡好的米放入,水量比米高0.5cm即可。盖上盖子中大火烧开转小火5分钟,打开呈现【蜂窝状】。我为了拍照,揭盖的时候米已经煮成米饭了………大家一定注意!!蜂窝状就可以放食材了。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在米饭呈蜂窝状的时候,打鸡蛋进去,边上摆上生的牛柳,再在砂锅周围淋少量的清油,盖上盖子大火2分钟。关火焖5分钟。揭开就好了。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将调好的酱料倒在米饭上。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开动!(我这个是一人份,不同大小的砂锅、米的多少,水份会不同。不必完全参照我这个。)

菜谱创建时间:2019-04-07 11:00:55
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