无油无糖减肥磨牙饼干

200ml纯牛奶中倒入一个鸡蛋（可以再多打几个鸡蛋的）打匀。

倒入面粉，直到不黏手为止。

使劲揉面，做到面光手光盆光。

压模（很像奶酪）

我用的是蒸烤箱，选择烧烤功能，饼干上下面各烤15分钟，220度。

出炉，对于减肥的人我来说味道口感都可以。