减肥最爱三明治
16.0万人浏览
3205人收藏
72人做过
作者：
陳陳陳楠楠
三四月不努力，七八月徒伤悲啊！ 夏天已经悄悄来了，身上的肉肉却还在，可伤心了😫 不吃不喝需要大毅力，运动跑步需要大体力，坚持不下来还容易反弹！减肥可以说真的很难~ 三明治是我减肥时期最爱的，主食蛋白质碳水通通都可以有，而且还美味！减肥完全不用忌口😋
用料
面包
4片
芝士
2片
培根
3片
鸡蛋
2个
番茄
半个
卷心菜
少量
千岛酱
2勺
减肥最爱三明治的做法步骤
步骤 1
材料准备好，Ready Go！
步骤 2
食材顺序可以自己调整，鸡蛋我先煮熟然后切开的，蔬菜切丝用千岛酱拌匀，培根平底锅上煎一下~
步骤 3
完成，超级美味！
菜谱创建时间：2019-04-08 10:38:39
打开App收藏
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.0
45 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
951 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.7
1873 人做过
三明治大全
早餐大全
减肥大全
茄子做法
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
早餐大全
全部菜谱分类
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
220 人做过
辣椒炒肉
评分 8.4
91 人做过
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
评分 8.2
515 人做过
作者的其他菜谱
小清新日本豆腐
🍙饭团🍙
豆角焖面
肉末花卷
2 人做过
酱黄瓜
评分 7.7
73 人做过
清爽可口小凉菜
评分 7.6
295 人做过
不用爆炒的香菜拌牛肉
评分 7.8
53 人做过
宅家快乐水
2 人做过
酱肉小笼包（更新）
7 人做过
好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉～
评分 8.3
36 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.6
371 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1397 人做过