紫薯在中午煮饭时就顺便蒸好了 做自制久了就会合理安排了 就不会觉得做狗饭麻烦了
所有食材切小块 蔬菜需要切碎
下锅顺序按照食材的易熟程度先后下锅 加水炖煮直到软烂 切小点很容易煮的 胡萝卜可以用少许油炒一下再煮更快
蔬菜煮软后加入三文鱼搅拌
三文鱼变色加入紫薯搅拌
搅拌均匀开大火收汁出锅
本以为颜色会很紫 没想到拍出来还挺好看