鲜美无比的沙光鱼豆腐汤

2.0万人浏览 599人收藏 8人做过
作者: 小羽-12
沙光鱼肉多脂肪,色白细腻,煮汤鲜浓,有独特风味,并具有暖中益气、健筋骨、行血脉等滋补疗效。民谣说:“正月沙光熬鲜汤,二月沙光软丢当,三月沙光撩满墙,四月沙光干柴狼,五月脱胎六还阳……十月沙光赛羊汤。”

用料

鲜美无比的沙光鱼豆腐汤的做法步骤

步骤 1

先来看看沙光鱼长啥样的😝

步骤 2

把沙光鱼的内脏清理干净后,烧一小锅开水把鱼表面烫一下,这时候鱼表面粘粘的滑液会变成白色的一层,用手摸着边用水冲洗掉,这么做可以更好的去腥,当然这一步是可以省略的

步骤 3

处理好的沙光鱼切段,葱白、姜、蒜都切好备用

步骤 4

豆腐可以事先切好块码在砂锅里

步骤 5

起油锅,等油锅烧至七成热时放入切好的鱼块油煎

展开全部
步骤 6
步骤 6

等一面煎至金黄色时翻面煎另一面

步骤 7

等两面煎至金黄色时烹入料酒,放入准备好的葱姜蒜煎不到1分钟葱姜蒜就能出香味了,这时倒入刚烧开的开水(一般熬鱼汤的时候我都会在灶的另一边烧一小锅开水)注意:用刚烧开的水能让鱼汤更加浓白

步骤 8

把步骤7的鱼汤倒入码了豆腐的砂锅中,放入盐、白胡椒粉,开中🔥煮开后转小🔥慢炖

步骤 9

炖到汤发白了,豆腐差不多也已经入味时关🔥,喜欢味精的放点味精,不放也已经很鲜美啦!这样一锅鲜美无比的沙光鱼豆腐汤就做好啦!喜欢的小伙伴可以试试哦!

鲜美无比的沙光鱼豆腐汤的小贴士

熬鱼汤的水最好用刚烧开的热水,这样更有助于鱼汤熬到牛奶白

菜谱创建时间:2019-04-10 09:17:58
打开App收藏