西葫芦洗净，去皮，切碎
胡萝卜切碎
紫菜洗净切碎
所有材料混合，放一个鸡蛋，一小把虾皮，盐，味精，搅匀
放面粉，适当加点水，搅成糊就可以了，不要太稀，会不成型，面粉多一点点，稠一点会比较香
热锅热油倒一勺面糊，摊平，摊薄，中小火慢煎，底下那面硬了成型了就翻面。注意面糊不要一次倒很多，不容易翻面
两面金黄就可以出锅了，脆脆香香的
早上一碗牛奶一张饼，吃的狼吞虎咽的