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减脂餐—少油版洋葱干煸四季豆
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作者：
一口甜irene
用料
减脂餐—少油版洋葱干煸四季豆的做法步骤
步骤 1
四季豆洗净切段，洋葱切成洋葱碎
步骤 2
不粘锅烧热(不放油)，下四季豆，翻炒到四季豆表面的水都消失后，加入少量的油，小火翻炒5分钟左右到四季豆表面微微皱起，并且有一点烧焦的状态就可以出锅了
步骤 3
锅烧热，加一点油，放入洋葱碎、干辣椒、花椒粒翻炒至洋葱变软，再加入刚炒好的四季豆继续翻炒。加入生抽、盐、白糖，尝一下四季豆完全熟透就可以出锅了
步骤 4
麻、辣、香
减脂餐—少油版洋葱干煸四季豆的小贴士
煸四季豆的时候先不放油可以避免因为表面水分导致溅油
菜谱创建时间：2019-04-13 18:51:55
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