「Panga菜谱」青瓜炒牛板腱

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作者: 猪饭旅人

用料

「Panga菜谱」青瓜炒牛板腱的做法步骤

步骤 1

原材料

步骤 2

牛肉改刀切块,放入盐、糖、蚝油、淀粉、生抽、料酒、花生油、腌制五分钟。

步骤 3

先用平底锅炒黄瓜,放一小勺盐,期间放入一勺水,大火炒至7分熟捞出备用。

步骤 4

大火煎牛肉,每一面40秒,锁住肉汁,小火每面30秒,捞出备用。

步骤 5

下入料头大火爆香。

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步骤 6
步骤 6

重新放入食材大火翻炒,倒入一小碗薄芡淀粉水(里面加入适量的蚝油),注意一定要稀一点的芡水,翻炒时不断加入,炒至1分钟后加入加入芝麻油提亮提香,即可出锅。

步骤 7

完成

「Panga菜谱」青瓜炒牛板腱的小贴士

平底锅炒菜是粤菜特有的手法,煎炒烹煮后的菜呈现出干爽、香气、透亮的菜色。

菜谱创建时间:2019-04-16 14:35:35
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