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20分钟搞定!中式馒头牛肉汉堡(健身必备)的做法

20分钟搞定!中式馒头牛肉汉堡(健身必备)

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作者: 木_澜
木_澜
昨天在超市多买了一个馒头,想着冰箱里还有之前卤得牛肉,那干脆做个中式汉堡吧!碳水+蛋白质+蔬菜,一样都少不了!😄

用料

20分钟搞定!中式馒头牛肉汉堡(健身必备)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

馒头切片,放平底锅用小火烘热后放一边待用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

同时清洗生菜叶,撕成小片。再另起一锅,把隔夜牛肉蒸一下。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅抹一些油,打入一个鸡蛋,先用大火煎个30秒,再转小火盖上盖煎1分钟左右关火,一直盖着盖子就好。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

按你自己喜欢的顺序涂抹番茄酱沙拉酱千岛酱……摆放生菜叶,鸡蛋,牛肉就好啦!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成👌

20分钟搞定!中式馒头牛肉汉堡(健身必备)的小贴士

我这个煎蛋方法比较容易出流心蛋,期间不需要翻面。如果不喜欢可以用小火把蛋两面煎熟。 牛肉如果接受得了凉的,直接夹紧去也可以哦。

菜谱创建时间:2019-04-17 10:56:32
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