（健身必备）无油西蓝花松饼
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作者：
蜜糖肉肉
用料
（健身必备）无油西蓝花松饼的做法步骤
步骤 1
西蓝花打碎成米状 我取用了80克
步骤 2
加入牛奶和全麦粉及盐 黑胡椒搅拌至无干粉 成这样的糊状
步骤 3
全蛋打发至滴落痕迹不会马上消失 然后快速拌入面糊
步骤 4
不粘锅 放入面糊摊开 大小随意哈 摊的薄的话每面一分钟左右就行 口感很松软哦 😜ོ感兴趣的朋友可以试试哈 快手简单 特适合健身的你
菜谱创建时间：2019-04-18 16:35:17
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