银耳雪梨粥

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作者: 晓月老师
银耳雪梨粥是一款兼具保肝护肝、滋阴养颜、润肺止咳、清热通便等诸多功效的滋补佳品,特别适合帮助感冒咳嗽的病人更快康复。 这个方子是送去给病人直接作为一餐的,所以放了大米,如果你只是想做一道甜品的话,可以不用放大米,直接做成银耳雪梨汤,有同样的功效,平时作为甜品,也是非常美味滋补的哈^ _ ^

用料

银耳雪梨粥的做法步骤

步骤 1

我做的量是两到三人份,银耳不用放的特别多,因为银耳泡发之后会很多,泡发之后吃不完会很浪费,如果你想吃多一些,可以加到10克。

步骤 2

干银耳提前泡发一个晚上,银耳一定要泡的久一点,才会容易出胶。如果你赶时间,可以用热水泡发一到两个小时,能够加快泡发速度。

步骤 3

将泡发好的银耳冲洗干净,和大米一起加水入电压力锅,开煮粥档熬煮。

步骤 4

雪梨洗净,去皮切块备用。

步骤 5

银耳和大米煮好后,用勺子搅拌均匀(一要搅拌一下,否则再次熬煮之后会粘锅),将冰糖、雪梨块一起加入电压力锅,再一次开煮粥档熬煮。

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步骤 6
步骤 6

煮好后出锅,可以盛两到三碗。

银耳雪梨粥的小贴士

1、干银耳一定要多泡多煮才会出胶多、效果好,而雪梨比较容易熟烂,所以要先煮银耳,再煮雪梨。 2、我的方子是送去给病人直接作为一餐的,所以放了大米,如果你只是想做一道甜品的话,可以不用放大米,直接做成银耳雪梨汤。 3、没有电压力锅的,可以直接用砂锅,同样是先煮银耳,大约一个小时以后再放雪梨,煮到银耳粘稠、雪梨熟烂,即可出锅。

菜谱创建时间:2019-04-19 10:23:00
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