花椰菜用神器做成碎碎
微波炉4分钟叮一下，碎碎倒在纱布上拧干
花椰菜的水真不少呢
拧得越干越好哦～
加我最爱的芝士50克，推荐这个牌子的！生酮友好^_^
家里各种香料加加加
放入披萨模具里铺平，烤箱220度8～10分钟。
稍稍上色后饼底出炉 好香哦～～这个饼底我给100分 吃起来可以拉丝呢
铺番茄酱
再加50克马苏里拉
放上颜色鲜艳的蔬菜，再入烤箱烤8～10分钟
蔬菜的总碳水对严格生酮的酮学有点超哦！别一天吃完哦～～
哈呜^_^
个人觉得加点肉会更好吃😋