金汤野米藜麦和金汤粥

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作者： pin88

大宝和小宝的早餐。小宝18个月，不敢吃太多粗粮，所以用大米煮成粥。

用料

适量(可不加)

金汤野米藜麦和金汤粥的做法步骤

步骤 1

野米藜麦洗净，浸泡两三个小时。泡的时间越长煮的时间就短。

步骤 2

为方便，我把藜麦野米放炖锅了，二小时。野米煮过头了。粥先煮好。

步骤 3

南瓜放蒸锅里蒸15分钟。出锅后打成糊。

步骤 4

金汤藜麦野米(南瓜糊少了些)

步骤 5

金汤米粥

菜谱创建时间：2019-04-20 12:58:15

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