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超减肥沙拉
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作者:
七七是喵星人啦
一个月吃自制减肥餐瘦了10斤 皮肤变好啦 人也瘦了 心情美美哒
用料
黑胡椒
适量
苦菊
适量
黄瓜
半根
盐
适量
鸡胸肉
220克
蚝油
一小勺
生抽
一小勺
鱼露
一勺
胡萝卜
适量
番茄
适量
荷兰豆
适量
口蘑
1-2朵
超减肥沙拉的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切薄片用蚝油生抽雨露盐白胡椒粉提前腌半个小时左右 (不腌也没事 也很好吃) 准备配菜 然后把口蘑荷兰豆煮熟 鸡胸肉蒸10分钟取出 然后撒盐和黑胡椒
菜谱创建时间:2019-04-21 22:54:20
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