用APP打开 
减脂期小甜品•超快手微波炉版无糖无油豆腐布朗尼
2.0万人浏览 1142人收藏 12人做过
作者：
超人張
用料
减脂期小甜品•超快手微波炉版无糖无油豆腐布朗尼的做法步骤
步骤 1
把内脂豆腐碾碎加鸡蛋液拌匀，分别加入上述的全部原料搅和搅和！
步骤 2
分装每杯60到70g，放入微波炉里加热5到6分钟。
步骤 3
完美布朗尼出锅
步骤 4
大晚上的我还是忍不住吃了一小口，真好吃！其他的冷藏起来！
步骤 5
整体热量为330大卡，蛋糕液体是70g，出来成品熟重56g，成品出来153大卡/100g，真的很低了！！！！哈哈哈~一小杯也才75大卡，你去哪里找这么低的布朗尼啊，我爱上了反正！
减脂期小甜品•超快手微波炉版无糖无油豆腐布朗尼的小贴士
最后分装60➕70➕70➕70共计270g 微波炉6分钟 2分钟打开看了下 可可味道四溢 超级香 4分钟打开看了下 有膨胀又回缩 继续加热
菜谱创建时间：2019-04-22 23:27:32
