把一块鸡胸肉切成长粗条，我的每根差不多手指大小长和粗
放所有调料后搅拌均匀，腌二十分钟
准备淀粉，倒入盘子里，面包糠倒入盘子里，鸡蛋打入碗里搅散
鸡肉到时间后，准备烤盘，垫上锡纸，预热烤箱，180度！鸡柳先裹淀粉，然后鸡蛋液，最后面包糠的顺序依次弄好，摆入烤盘上，依次码放好！
放入烤箱中层，上下火180度，烤25分钟！(因为我切的有点粗，根据自家烤箱，和鸡柳的粗细调节时间)，中途翻面一次，烤至时间停止，出锅，配上番茄酱！棒棒哒~