鸡胸肉洗干净，切块儿，再划上几刀，方便腌制的时候入味。把所有调料，大蒜蓉，柠檬汁，酱油，耗油，黑胡椒，一点盐，蜂蜜，放一起，进行搅拌。再放冰箱，第二天用。
起锅放点橄榄油，把鸡胸肉放入，煎至金黄色就可以。
中间什么都不用加了，等熟透了就可以。记得最好是用中小火，不然很快糊了。
淡淡蒜香的鸡胸肉美味又营养，卡路里也不高哦。