双丝黄鱼小鲜肉──鱼儿厨房私房菜

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小黄鱼肉质鲜嫩,营养丰富,是优质食用鱼,但是由于个头小,刺比较多,吃起来比较麻烦,这么鲜嫩的小黄鱼错过太可惜,鱼儿经过几步处理,把鲜嫩的小黄鱼巧变小鲜肉,让老人跟孩子都能大快朵颐。

用料

双丝黄鱼小鲜肉──鱼儿厨房私房菜的做法步骤

步骤 1

食材准备: 小黄鱼4斤。(自己酌情减量)

步骤 2

配料1: 大葱1根,生姜一块,鸡蛋三个,胡椒粉适量,盐适量,生粉适量,料酒适量,芝麻油适量,水适量,植物油适量。

步骤 3

配料2: 莴笋半根,粉丝一小把,红椒1根,生姜1块,蚝油少许。

步骤 4

食材预处理: 1、把小黄鱼去头去内脏,清洗干净,控净水分待用;

步骤 5

2、大葱切段,生姜切块,鸡蛋取三个蛋清、一个蛋黄打散,生粉倒入少许水搅拌匀备用;

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步骤 6
步骤 6

3、莴笋切丝,生姜切丝,红椒切丝备用。

步骤 7

小鲜肉做法: 1、将处理好的小黄鱼放进料理机;

步骤 8

2、加入处理好的生姜、大葱、胡椒粉、盐、料酒、芝麻油、生粉浆;

步骤 9

3、搅拌20秒;

步骤 10

4、搅拌成细腻肉泥取出;

步骤 11

5、倒进蛋液;

步骤 12

6、用手顺时针搅拌均匀;

步骤 13

7、炒锅放入适当植物油,油温七成热时,放进小鲜肉,然后用调羹背面沾油把小鲜肉按扁;

步骤 14

8、小鲜肉翻面,炸成金黄色;

步骤 15

9、小鲜肉炸熟捞出,沥干油。现在的小鲜肉就可以吃了,细腻爽滑,香爆味蕾。 既然是小鲜肉,肯定离不开众多粉丝的宠爱。

步骤 16

双丝小鲜肉的做法: 1、将莴笋丝焯水捞出,沥干水分;

步骤 17

2、炒锅放少许植物油,油热后放入姜丝跟红椒丝爆香;

步骤 18

3、放入小鲜肉翻炒5秒;

步骤 19

4、放入浸泡好的粉丝加入适量水、少许蚝油炖半分钟;

步骤 20

5、汤汁快没时,放入莴笋丝、少许盐,快速翻炒几下,出锅。

步骤 21

小鲜肉鲜嫩无比

步骤 22

莴笋清香爽口

步骤 23

粉丝爽滑鲜香

步骤 24

双丝黄鱼小鲜肉

菜谱创建时间:2019-04-25 13:37:47
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