彩蔬鸡丁饭(宝宝版)

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作者: 屿蓝CAKESTUDIO
营养均衡,这道菜宝宝平常不吃的菜加里面他也吃了!宝宝2岁半。注意宝宝吃的只要放非常少的盐还有宝宝酱油就可以啦!

用料

彩蔬鸡丁饭(宝宝版)的做法步骤

步骤 1

食材如图,可以更换宝宝爱吃的蔬菜

步骤 2

鸡肉洗净切丁,用玉米淀粉跟少量宝宝酱油拌均匀腌制!(可用柠檬腌制去味)

步骤 3

腌制10分钟!

步骤 4

鸡肉腌制的时候把所有蔬菜洗净切丁!洋葱是因为我家宝宝切丁他不吃所以切丝!

步骤 5

鸡肉腌制时间到起锅放油,倒入腌制好的鸡肉丁!

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步骤 6
步骤 6

不用放盐啦有酱油就够入味了!

步骤 7

翻炒熟即可不用翻炒太久,盛出备用!

步骤 8

接下来炒蔬菜。把难熟的先炒一会

步骤 9

接着放洋葱玉米一起翻炒!

步骤 10

放一点盐和酱油翻炒(不要放太多了啦不然待会菜颜色很深宝宝吃太多酱油也不好)

步骤 11

西蓝花和豌豆最后放,豌豆我蒸别的东西顺便一起蒸了,如果没蒸在放入洋葱那步骤就一起放豌豆。

步骤 12

翻炒一会即可加入适量水,大火煮收汁!

步骤 13

收完汁土豆和胡萝卜基本也够软了

步骤 14

最后把盛出的鸡肉倒入一起翻炒几下就可以盛出啦!鸡肉非常嫩!吃起来不会柴哦!

步骤 15

盛出盘内。然后装好米饭宝宝就可以开吃了!米饭我在炒菜之前就煮,这样菜炒好了饭也熟了

步骤 16

上图

步骤 17

好好吃

步骤 18

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步骤 19

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彩蔬鸡丁饭(宝宝版)的小贴士

容易熟的菜需要最后放!

菜谱创建时间:2019-04-28 19:07:31
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