芦笋炒腊肉

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作者: 花開花落928
芦笋的营养价值非常的高,经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力,能提高免疫力,是一种高营养的保健蔬菜

用料

芦笋炒腊肉的做法步骤

步骤 1

腊肉煮熟切片

步骤 2

芦笋头切掉

步骤 3

芦笋削去多余的壳洗净,然后斜切成段,蒜切片

步骤 4

锅中放水,水开放少许盐一滴油,再放入芦笋焯一下

步骤 5

沥干水分备用

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步骤 6
步骤 6

热锅中放油,油热放入蒜片炒一下

步骤 7

放入腊肉炒至透明

步骤 8

再放入焯过水的芦笋一同翻炒

步骤 9

放入一勺生抽和少量的鸡粉和白糖

步骤 10

翻炒均匀即可

芦笋炒腊肉的小贴士

芦笋用开水焯一下,颜色会更加的翠绿,放生抽根据自己家腌制的腊肉咸淡为准

菜谱创建时间:2019-04-30 14:19:08
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