用平底锅煎鸡蛋，鸡蛋可以撒点胡椒粉备用，如果有煎培根或者火腿的可以一起煎熟
铺上一层保鲜膜，最底下一层放上一片吐司片，材料一次摆放整理 切出来好看～黄瓜片一层+沙拉酱
鸡蛋+肉松第二波
再放一片吐司 第二波黄瓜+番茄+沙拉酱
再加一层鸡蛋+肉松
最后摆上另外一片吐司。 用保鲜膜把吐司包紧，对切一下就好
做法简单且有营养
非常好吃～
1.生菜 黄瓜 培根 火腿 番茄等等还有好多都可以替代♥︎爱吃啥放啥 我是饭团妈，谢谢大家的支持和点赞 （一起来粉丝群交流学习) 我的微信♥︎zq15851453686