用平底锅煎鸡蛋，鸡蛋可以撒点胡椒粉，如果你们是放培根或者火腿的话，也可以一起煎熟。
铺上保鲜膜，取一片吐司，放置底层，摆上黄瓜，沙拉酱，整齐一些的话，到时候切出来比较好看。
再放上煎好的鸡蛋加肉松。
继续放第二片吐司，再放上黄瓜，沙拉酱可以根据自己喜欢的蔬菜进行调节。
再放上鸡蛋跟肉松。
放上最后一片吐司，用保鲜膜把吐司包紧，用刀子把吐司切开就行。
做法简单而且非常营养
1.生菜，培根，火腿等等，大家都可以放上自己喜欢吃的。 记得我是饭团妈哦，持续更新 我的微信♥︎zq15851453686