减脂减肥的好菜品--青脆可口芦笋

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作者: 嫦煮意
芦笋的营养价值很高并享有“蔬菜之王”的美称就知道它并不简单,它具有低糖、低脂肪、高纤维、高维生素的特点,还有减肥的作用,是爱美小姐姐们的一道快手可口菜哦🌸🌸

用料

减脂减肥的好菜品--青脆可口芦笋的做法步骤

步骤 1

将芦笋洗干净,姜切片,蒜子拍扁,待用

步骤 2

芦笋斜着切成厚度适中的小片

步骤 3

热锅入油放姜、蒜炒香

步骤 4

倒入芦笋快炒几下,放入盐,猛火再擦炒一分钟后放入些许豉油再擦炒一分钟,方可出锅

步骤 5

青脆可口的芦笋片不仅色味俱全还满满的营养,是调养健康苗条好身材的好菜品😃

菜谱创建时间:2019-05-04 12:41:39
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