排骨怎么做既好吃又营养

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当归 党参 黄芪,红枣,枸杞这几味中药材是益气补血的,和排骨一起炖食能够迅速补充人体血气,起着固本培元调理的作用。

用料

排骨怎么做既好吃又营养的做法步骤

步骤 1

1:将买回来的排骨洗净,剁成小块,方便骨头里面的营养物质在炖煮过程中流出来。 2:将药材一并洗好放盘,排骨有很多做法,以上的做法,个人是想通过食疗温补气血。 3:倘若不想在喝汤的过程中,有大枣、枸杞这种药材的存在,记得在药材放入砂锅前,将食材用小纱袋包好,当排骨汤煲好时取出药材即可。

步骤 2

3:将排骨和药材,放入砂锅中,加入约800ml冷水,然后让其慢炖1.5个小时左右。

步骤 3

4:将慢炖好的排骨汤,加入适量食盐便可出锅了。

菜谱创建时间:2019-05-05 18:17:49
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