西兰花胡萝卜切块，倒入锅中沸水焯几分钟～
将鸡胸肉切片，加料酒加生抽加黑胡椒腌制十分钟，倒油炒至变色加西兰花和胡萝卜，翻炒～加盐加蚝油，到这里就结束啦！最上面两块鸡胸肉是直接用油煎，再加一勺蚝油继续煎，嫩嫩的好好吃！