工作日便当🍱洋葱鸡胸肉和清炒西葫芦

Name: 工作日便当🍱洋葱鸡胸肉和清炒西葫芦
Ingredients: 1个鸡蛋; 1个西葫芦; 1个洋葱; 1块鸡胸肉

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作者： Shihori

20mins完成✅ 最近要补充蛋白质～所以尽量做简单快速一点✌️

用料

工作日便当🍱洋葱鸡胸肉和清炒西葫芦的做法步骤

步骤 1

1.切好西葫芦一点油下锅清炒加水煮熟

步骤 2

2.期间解冻鸡胸肉放锅里煮捞起浮沫鸡蛋可以放在一起煮节省时间

步骤 3

3.西葫芦出锅放入便当盒冷却捞出鸡胸备用处理洋葱切好后入锅少油清炒（锅可以不用洗）

步骤 4

4洋葱炒一会后加入切好的鸡胸肉适度煎一下鸡胸适量盐和胡椒调味加少量水洋葱煮软后出锅倒入便当盒

步骤 5

5.鸡蛋煮好后冷却洗锅整理干净最后把饭盒装好就OK啦

菜谱创建时间：2019-05-07 12:33:20

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