放少量油，先把蒜末爆香，下鸡肉，把鸡肉炒至发白
加入洋葱，炒制7成熟
把番茄和胡萝卜倒进去，番茄要4个以上，我喜欢吃番茄就放了6个，这里注意了 胡萝卜不能切太大块的，不然不好熟
翻炒一会以后加入咖喱块，我这一盒是4小块，百梦多的咖喱
放入咖喱块后盖上盖子 最小火 焖30分钟，前五分钟咖喱块会稍微融化，此时可以翻炒一下，然后再等10分钟 过来翻炒，后15分钟每隔两分钟要翻炒一下，不然很容易糊锅的
前五分钟的状态
第十五分钟时的状态
30分钟的状态，焖成这样就可以啦
配上米饭或者煎饼，完美！