番茄家族减脂餐🍅番茄西兰花炒蛋130卡
5.6万人浏览
2840人收藏
34人做过
作者：
番茄公主爱吃番茄
想减脂不很饿就免掉鸡蛋哦
用料
西红柿
2个
西兰花
1颗
鸡蛋
1个
大蒜
3瓣
盐
5克
生抽
1勺
蚝油
1勺
番茄家族减脂餐🍅番茄西兰花炒蛋130卡的做法步骤
步骤 1
鸡蛋微煎，成形后盛出
步骤 2
大蒜爆香，加番茄（微来点糖）炒软，期间开水焯西兰花。
步骤 3
西兰花下锅，加盐，生抽，蚝油，继续翻炒2分钟
步骤 4
开吃
菜谱创建时间：2019-05-08 14:20:53
打开App收藏
越嚼越香‼️比肉还要好吃👉干煸孜然杏鲍菇
评分 8.1
959 人做过
不吃不知道，一吃吓一跳的蒜香素炒豆角
评分 7.0
445 人做过
香到爆❗️嫩滑好吃的牛排土豆煎锅，超解馋～
6 人做过
快手菜大全
减肥大全
年夜饭大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
牛肉做法
红烧肉做法
排骨做法
全部菜谱分类
白玉菇炒火腿
评分 7.5
799 人做过
超简单的荷兰豆炒腊肠
评分 7.1
89 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
886 人做过
作者的其他菜谱
5分钟快手下饭菜#番茄炒茄子🍅番茄家族
腐乳圆白菜
番茄🍅口蘑（配意面也超赞哦）
《豆豉蒸排骨》
3 人做过
玉米山药排骨汤～
评分 7.6
140 人做过
番茄牛肉豆腐
5 人做过
空气炸锅之苹果脆片🍎拯救你的不开心
评分 7.6
421 人做过
河南大烩菜❗️白菜炖粉条，熬菜
评分 9.1
12 人做过
自己在家做🫗漫画里的草莓瀑布蛋糕🍰
评分 8.3
6 人做过
椒盐平菇
评分 8.0
142 人做过
东北尖椒干豆腐
评分 7.9
790 人做过
酸甜浓郁～超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.5
935 人做过