番茄家族减脂餐🍅番茄西兰花炒蛋130卡
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作者：
番茄公主爱吃番茄
想减脂不很饿就免掉鸡蛋哦
用料
西红柿
2个
西兰花
1颗
鸡蛋
1个
大蒜
3瓣
盐
5克
生抽
1勺
蚝油
1勺
番茄家族减脂餐🍅番茄西兰花炒蛋130卡的做法步骤
步骤 1
鸡蛋微煎，成形后盛出
步骤 2
大蒜爆香，加番茄（微来点糖）炒软，期间开水焯西兰花。
步骤 3
西兰花下锅，加盐，生抽，蚝油，继续翻炒2分钟
步骤 4
开吃
菜谱创建时间：2019-05-08 14:20:53
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