西京烧三文鱼(换鳕鱼也可以)

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作者: 诸秀秀
娃爱吃。食谱为2人份。巧用食品密封袋,即使是十指不沾阳春水的你也可以腌渍并烤好一片鱼。我不但沾阳春水,腊月水也沾啊,可是就不喜欢沾上调味料啊酱汁什么的,也不喜欢洗很多器皿,所以喜欢用保鲜袋啊密封袋啊,用一次性袋子不环保,可洗这洗那洗手擦手用很多水很多纸也一样不环保不是吗🤔平时做好垃圾分类,不要乱扔垃圾更重要。

用料

西京烧三文鱼(换鳕鱼也可以)的做法步骤

步骤 1

为什么说味淋可以省呢,因为西京风白味增本身就带甜味。而清酒不省,是为了稀释味增酱并去腥。普通白味增酱的话清酒和味淋都不能省。

步骤 2

看,这样把味增酱袋子的开口放进密封袋1/2处。然后用手指把酱推到密封袋里。

步骤 3

推完,味增酱袋口很干净,口子折叠后夹住放入密封袋放回冰箱冷藏保存。

步骤 4

把清酒味淋盐放进去,捏均匀,然后这样把袋子和酱料铺平。

步骤 5

把吸干水分的三文鱼排放进去,轻柔地捏鱼排,推挤酱料,使酱料裹住鱼排。

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步骤 6
步骤 6

然后挤出空气封号袋口。放入冰箱冷藏一夜。我又装了一个袋子,这样冰箱里绝对不会有气味了。

步骤 7

第二天。小火融化5克黄油(或色拉油),一定要小火,锅也不能太热,因为味增酱很容易焦。这样把鱼排从袋子里挤出来,挤到锅里,鱼皮朝下(如果有鱼皮的话)。这样挤出来是为了把鱼身上多余的味增酱挤掉,理由还是因为味增酱容易焦。这样挤,手就一点不会脏。

步骤 8

很小的火每面都煎2分钟,把每面都煎到微焦。

步骤 9

最后一面煎好的时候,加一勺清酒(份量外)一勺清水,盖上锅盖,再小火焖4分钟,把水分焖干(混进去一块没腌渍过的,娃爹吃)。也可以每面小火煎1分钟,然后转入180度的烤箱烤8分钟。

步骤 10

一人一块~

西京烧三文鱼(换鳕鱼也可以)的小贴士

煎的时间和火力有关,不要煎太焦~,碳化了就不健康了。

菜谱创建时间:2019-05-08 20:06:33
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