减脂早餐Day3
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作者：
妙妙yu
第三天的早餐 看着体重一天天下来的感觉真是棒✌️
用料
豆渣奇亚籽吐司（我之前有个菜谱的哦，自己动手，丰衣足食。也可以用全麦面包，差不多热量的）
44g
鸡蛋
1个
牛奶
200ml
西瓜（本来想150个g，切下来多少就多少吧）
164g
减脂早餐Day3的做法步骤
步骤 1
吐司炉加热，煎个鸡蛋，切点西瓜🍉，搞定，全部加起来386千卡，减肥什么都能吃，学会控制量就行。
菜谱创建时间：2019-05-09 06:09:26
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