菠菜焯水后放到凉水里备用
牛肉泥是以前最好的，做法将牛肉洗干净，切块放高压锅里加姜和葱，压烂，辅食机打碎，分开冷冻，每次拿一块就够给宝宝做了
胡萝卜洗净，去皮，切块，蒸熟，辅食机蒸也可以，
蒸好的胡萝卜，菠菜，牛肉泥，打碎，如果不好打，可以加点粥里面的米汤，宝宝小的话就多打一会，
打碎的蔬菜泥，和粥搅拌在一起，滴点核桃油，我家里核桃油没了，我没加