清炒菜心
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作者：
老周记美食
菜心的功效和作用 1预防贫血 菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分，可增强免疫力，预防缺铁性贫血。 2降胆固醇 菜心富含的维生素C有降胆固醇、降血压的作用。 3清热解毒 菜心既可以清热解毒，也有散血消肿的疗效。 4提供产后营养产后所需的各种营养素都可以通过食用菜心获得，是极为理想的食疗蔬菜。 5治疗妇女的乳腺炎痈 菜心可以用于治疗妇女的乳腺炎痈。
用料
菜心
300克
盐
3克
油
6克
葱花
少许
清炒菜心的做法步骤
步骤 1
菜心洗净切段
步骤 2
油温8成热，加香葱爆香。
步骤 3
倒入菜心翻炒至变色断生。
步骤 4
加盐拌匀即可。
菜谱创建时间：2019-05-10 19:32:48
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