清炒菜心
30.7万人浏览
5231人收藏
112人做过
作者：
老周记美食
菜心的功效和作用 1预防贫血 菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分，可增强免疫力，预防缺铁性贫血。 2降胆固醇 菜心富含的维生素C有降胆固醇、降血压的作用。 3清热解毒 菜心既可以清热解毒，也有散血消肿的疗效。 4提供产后营养产后所需的各种营养素都可以通过食用菜心获得，是极为理想的食疗蔬菜。 5治疗妇女的乳腺炎痈 菜心可以用于治疗妇女的乳腺炎痈。
用料
菜心
300克
盐
3克
油
6克
葱花
少许
清炒菜心的做法步骤
步骤 1
菜心洗净切段
步骤 2
油温8成热，加香葱爆香。
步骤 3
倒入菜心翻炒至变色断生。
步骤 4
加盐拌匀即可。
菜谱创建时间：2019-05-10 19:32:48
打开App收藏
蒜蓉蒸虾
评分 8.5
3746 人做过
姜汁可乐
评分 7.3
155 人做过
福州虾油口味的煮粉干（小鱼干版）
评分 8.6
21 人做过
家常菜大全
快手菜大全
减肥大全
家常菜大全
红烧肉做法
牛肉做法
早餐大全
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
排骨蒸豆腐
评分 7.4
1191 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
320 人做过
纯素苏伯汤
评分 9.2
24 人做过
作者的其他菜谱
能让你多吃一碗饭的开胃小咸菜～腌辣椒（尖椒）圈
馄饨的9种包法
凉拌金针菇
吐司烤布丁（空气炸锅版）
评分 7.7
14 人做过
红烧肘子
评分 9.0
8 人做过
软糯拉丝🔥芋泥麻薯肉松贝果❗️做法简单
评分 8.5
15 人做过
🧨快手小甜品｜草莓奶冻，酸甜又解腻！
评分 8.9
10 人做过
爆炒蛤蜊肉
评分 7.3
138 人做过
上汤豌豆尖
评分 8.2
23 人做过
豆腐鲜虾菇菌汤
评分 7.8
1157 人做过
酸辣娃娃菜
3 人做过
爽口拌木耳
评分 8.0
2054 人做过