紫薯鸡蛋卷

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作者: 走肖卜早
紫薯是减脂餐必备,热量较低,具有饱腹感。

用料

紫薯鸡蛋卷的做法步骤

步骤 1

紫薯上锅蒸熟。捣碎加入30ml牛奶。因为紫薯比较干,不加牛奶不宜粘在蛋饼上。

步骤 2

开始做蛋饼。2个鸡蛋,20ml牛奶,30g面粉,少许盐。一起搅拌均匀。锅稍微加热,倒入平底锅或者电饼铛,迅速将蛋液铺匀。成型凝固,可以调小火,或者关火。将搅拌好的紫薯铺在蛋饼上。动作要快。

步骤 3

均匀铺上之后,就可以开始卷了。锅里还有余热,卷好的蛋饼不用烙太久。最后根据自己喜好开始切。

菜谱创建时间:2019-05-11 13:10:29
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